Dica rápida #1 - Cuide-se mais, ame-se mais!
- Psicóloga Jéssica Nunes
- 23 de jul. de 2024
- 1 min de leitura
Atualizado: 6 de dez. de 2024
Reserve um tempo para se dedicar a você! Faça coisas que gosta e que te trazem prazer. Esse cuidado consigo mesmo é tão importante quanto o tempo que dedicamos às pessoas que amamos.
Comece fazendo uma lista do que você gosta de fazer e inclua também o que gostaria de experimentar. Essas atividades podem melhorar sua autoestima, trazendo bem-estar físico e emocional.
- Se você gosta de caminhar, dedique-se a isso.
- Se adora ler e não tem lido há algum tempo, reserve um momento para a leitura.
Transforme sua lista em ações e veja a diferença! Cuide-se, ame-se, valorize-se e conquiste mais autoestima.
Um abraço.
Psicóloga Jéssica Nunes
